Mientras muchos de nosotros estamos en cuarentena, hemos tenido que buscar nuevas formas de mantenernos entretenidos. Con toda esta tecnología moderna y sofisticada en nuestras vidas, a veces olvidamos los simples placeres de actividades "a la antigua", como los rompecabezas o los juegos de construcción como el Lego. Los clásicos puzzles de piezas y los bloques de Lego no solo divierten, sino que también ayudan a mejorar la memoria: aprender patrones de colores, recordar la forma de una pieza que estás buscando y tener en mente el "panorama general", ya sea en un puzzle o en una construcción de Lego, ayudan a crear patrones en tu cerebro que mejoran la memoria a corto plazo con el tiempo. Además, actividades como el Lego fomentan el trabajo manual, algo que la terapia ocupacional utiliza frecuentemente para mejorar habilidades motrices finas. ¿Otro beneficio? ¡Tanto los puzzles como el Lego han demostrado mejorar la coordinación mano-ojo!

Además de los puzzles y Lego, el trabajo manual, como el el modelado, es otra excelente manera de mantener la mente y las manos ocupadas, y es un método muy utilizado en terapia ocupacional para ayudar a las personas a recuperar o mejorar sus habilidades motoras y cognitivas. Por último, son actividades que nos dan la oportunidad de completar algo con nuestros seres queridos y dar un toque de normalidad al duro proceso de recuperación en el que estamos sumergidos.

Lo que yo suelo hacer es preparar el entorno con una buena iluminación, mi lista de música y algo de snacks.